GesundheitsREICH
EVA RIEBENBAUER-OTT
Good Vibes Only
GesundheitsREICH bringt Fülle in dein LEBEN
GesundheitsREICH by Eva Riebenbauer-Ott
Einzigartig · Vielseitig · Aktivierend
Aktuelle Angebote
Exklusive Retreats 2025
PATVA - LEBENSENERGIE- RETREAT – 30. und 31. August 2025
PATVA RETREAT
Entdecke die Elemente von PATVA für deine Lebensenergie
Das PATVA-Lebensenergie-RETREAT ist ein exklusiver Wochenendworkshop in Kleingruppe
Die ayurvedische Lehre kennt 5 Elemente:
Pritivi-Erde/Apas-Wasser/Tejas-Feuer/Vayu-Luft/Akasha-Raum
Auf körperlicher und feinstofflicher Ebene stehen sie in Verbindung mit den Chakren – den „Energieblüten“ entlang der Wirbelsäule und in enger Verbindung mit Kundalini-dem tieferen energetischen Bewusstsein.
Ziel:
- Für das GESTALTEN des eigenen Lebensweges ist die eigene Energie maßgebend!
- Vor allem „high Business Performer/innen“ dürfen den Fokus dafür schärfen um die eigene Resilienz zu stärken!
- Ein achtsamer Umgang mit unserer Lebensenergie ist für jeden wichtig um nachhaltige Vitalität und Wohlbefinden im Sinne der Gesamtgesundheit zu spüren!
Inhalt:
- Wie wirken die 5 Elemente aus der Lehre des Ayurveda auf meine Lebensenergie
- Aktive Yogapraxis und Selbstregulationsübungen
- Geführte Meditationen und Pranayama
- Gesundheitsfördernde Naturübungen
- Interaktives Kochen nach den 5 Elementen und Ayurvedaprinzipien
Zielgruppe:
- Frauen die ihre LEBENSENERGIE sinnbringend stärken und das Bewusstsein dafür schärfen wollen
- High-Performerinnen und deren Freundin/innen , die nachhaltig wirksame ME & WE time in wunderbarer Natur erleben wollen
- Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen exklusiv limitiert!
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Kurstermin: 30. & 31. August 2025, Samstag 9 Uhr bis Sonntag 16 Uhr
Kosten inkl. 20% USt.:
Gesamt: € 480 */ Frühbucher bis 30.5.2025: € 430 incl. Nächtigung und vegetarischer Vollverpflegung
- Retreat-Wochenende ohne Nächtigung: € 375 /Person
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- Mail: office@vitalcoaching.net
OFFLINE-ZEIT FÜR MEINE GESUNDHEIT - Auszeit für DICH
ICH-RAUM für Deine Lebenszeit im Jetzt
Ich auf dem Weg zu MIR
Gönne Dir bewusste Auszeit in einem natürlichen Lebensraum umgeben von Ruhe und Natur eine Stunde südlich von Wien!
Offline – auf der Suche nach Entschleunigung begleite ich in exklusiver One-to-One Betreuung mit individuellen Schwerpunkten. Dem persönlichen Gesundheitsprozess angepasst, sind sanften Bewegungsprogramme und Meditationen immer ein fixer Bestandteil dieser sehr persönlichen AUSZEIT.
Ganz ich ist man, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt!
Inhalt:
- Einführungsgespräch
- Schwerpunkte gemeinsam erarbeiten
- Wahrnehmung schärfen durch bewussten Rückzug und Zeit für das ICH!
- 48 Stunden Offline mit exklusiver „ONE TO ONE“-Begleitung
- Reflexionsgespräch
Wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
Kosten inkl. 20% USt.:
- 450 € inkl. Verpflegung und je 1 Stunde Training pro Tag
- Bei einem Aufenthalt ab 3 Nächten Sonderkonditionen vereinbar!
Zusatzangebote:
- Zusätzliche Trainingseinheiten und Massagen auf Wunsch
Workshopreihe 2025
Die Praxis GesundheitsREICH bietet 4 x im Jahr spezifische Workshops mit gesundheitsfördernden Impulsen für Kleingruppen von 4 bis max. 6 Personen an. Die Themenschwerpunkte orientieren sich an den natürlichen Regelkreisläufen der JAHRESZEITEN und den 5 Elementen aus den fernöstlichen Lehren und umfassen immer Elemente aus allen 4 Gesundheitssäulen!
Die Tagesworkshops finden jeweils 1 x pro Quartal an Samstagen von 9 – 16 Uhr statt.
TAGESWORKSHOP FRÜHJAHR
Das LEBEN gesundheitsfördernd gestalten!
Inhalte des Workshops:
- VISIONSSUCHE zum WERT Gesundheit
- MEIN GESUNDHEITSWEG UND fördernde Rituale
Schwerpunkte des Workshops:
- Den persönlichen Gesundheitsprozess unter professioneller Begleitung starten
- Das persönliche „Gesundheits-VISIONSBOARD“
- Zufriedenheitslandkarte und Fokussierung finden
- Die 72-Stunden-Regel
- Gesundheitsfördernde Bewegungsreihe „Frühlingserwachen“
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Termin: Samstag, 15. Februar 2025 von 9 bis 16 Uhr
Kosten inkl. USt. & Verpflegung:
- Einzelworkshop: 200 €
- Ab 2 Workshops: 190 €
- Ab 3 Workshops: 185 €
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- E-Mail: office@vitalcoaching.net
TAGESWORKSHOP SOMMER
Das LEBEN gesundheitsfördernd gestalten!
Inhalte des Workshops:
- LEBENSFEUER IN BALANCE
- EMPOWERMENT
Schwerpunkte des Workshops:
- LEBENSENERGIE und seine Dimensionen
- Gezielte Bewegungsreihen zur KRÄFTIGUNG und Stabilisierung
- Ernährungselemente zur Stärkung des persönlichen „Stoffwechselfeuers“
- Empowerment als Werkzeug zur Selbstregulation
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Termin: Samstag, 14.Juni 2025 von 9 bis 16 Uhr
Kosten inkl. USt. & Verpflegung:
- Einzelworkshop: 200 € / inklusive Verpflegung
- Ab 2 Workshops: 190 € / inklusive Verpflegung
- Ab 3 Workshops: 185 € / inklusive Verpflegung
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- E-Mail: office@vitalcoaching.net
TAGESWORKSHOP HERBST
Das LEBEN gesundheitsfördernd gestalten!
Inhalte des Workshops:
- VERBUNDEN UND GETRAGEN
- „ERNTE-DANK“
Schwerpunkte des Workshops:
- Auf welchen Fundamenten steht mein LEBEN
- Was erdet und stärkt aus Bewegungs- und Ernährungssicht
- Dankbarkeitsrituale
- Die „SELBSTFÜRSORGE-Toolbox“
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Termin: Samstag, 20. September 2025 von 9 bis 16 Uhr
Kosten inkl. USt. & Verpflegung:
- Einzelworkshop: 200 € / inklusive Verpflegung
- Ab 2 Workshops: 190 € / inklusive Verpflegung
- Ab 3 Workshops: 185 € / inklusive Verpflegung
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- E-Mail: office@vitalcoaching.net
TAGESWORKSHOP WINTER
Das LEBEN gesundheitsfördernd gestalten!
Inhalte des Workshops:
- DIE KRAFT DER PAUSE
- ATEM UND BEWUSSTSEIN
Schwerpunkte des Workshops:
- Das Energiefeld des ATEMS
- Harmonisierung der Lebensenergie durch gezielte Pausensetzung im Alltag
- Meditation – Atem – Bewusstsein
- Selbstregulationskompetenz initiieren
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Termin: Samstag, 29. November 2025 von 9 bis 16 Uhr
Kosten inkl. USt. & Verpflegung:
- Einzelworkshop: 200 € / inklusive Verpflegung
- Ab 2 Workshops: 190 € / inklusive Verpflegung
- Ab 3 Workshops: 185 € / inklusive Verpflegung
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- E-Mail: office@vitalcoaching.net
Weitere Angebote
ZELLFASTEN 2025 (Hybrid-Veranstaltung)
ZELLFASTEN 2025 (Hybrid-Veranstaltung)
FRÜHJAHRSPUTZ FÜR Deine ZELLEN
Müdigkeit und Energieblockaden sind stete Begleiter deines Alltags?< Trägheit und Antriebslosigkeit lassen dich nicht so AKTIV sein wie du es dir wünschst? Nütze die Energie des Frühlings und AKTIVIERE mit einem „Frühjahrsputz für dein Zellsystem“ deine Vitalkapazitäten! Ich begleite dich im Rahmen dieses Online – Kurses mit wöchentlichen Impulsen auf körperlicher und mentaler Ebene! Gemeinsam initiieren wir ein RESET für dein Energiesystem und dem persönlichen Ziel, das Wohlbefinden zu steigern. Lerne mit 4 einfachen Regeln eine neue Dimension der Nahrungsaufnahme kennen, die über 21 Tage eingehalten wird.
- Kein kompletter Verzicht auf Nahrung
- Bunt und vielfältig
- Entscheide, wie DU die FASTENZEIT im Sinne deiner Gesundheit gestalten willst!
Ablauf:
- Impulsvortrag: 5.3.2025 Online via Zoom 18-19:30 Uhr mit Aufzeichnung
- Wöchentliche Impulse im Onlinemodul via zoom am 14.3./21.3. und 26.3. 17 – 18:30
- Gezielte Bewegungs- und mental Programme stärken die Eigenmotivation für das „Ankern“ gesundheitsfördernder Gewohnheiten im Rahmen des 3 Wochenprogramms
Wann & wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Online via Zoom
- Termine: 14.3./21.3. und 26.3. 17 – 18:30
Kosten inkl. 20% USt.:
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- 90 € pro Person im Package incl. Vortrag und 3 Trainingseinheiten / 80 € für Frühbucher*innen bis 30.1.2024
- Nur Vortrag: 30 € pro Person
Anmeldung:
- E-Mail: office@vitalcoaching.net (bis spätestens 28.2.2025)
- Frühbucher bis 30.1.2025 zu den oben genannten Konditionen
Aktuelle Vorträge
DIE SÄULEN DER GESUNDHEIT (Impulsvortrag)
IMPULSVORTRAG: DIE 4 SÄULEN DER GESUNDHEIT
ERNÄHRUNG – BEWEGUNG – REGENERATION – MENTALE FITNESS: Die 4 Säulen der Gesundheit sind die tragenden Elemente unseres persönlichen „Lebenshauses“ und wichtige Ressourcen für unsere Gesundheit.
Ziel:
- Mit dem Wissen über die 4 Säulen der Gesundheit kann der eigene Gesundheitsprozess proaktiv begleitet und Denkprozesse dazu in Gang gesetzt werden. Hin ZU statt weg VON….
- Im Rahmen dieses Impulsvortrages werden die einzelnen Säulen detailliert vorgestellt und interaktiv Werkzeuge erarbeitet.
- Gesundheit ist nicht nur eine Frage des Lebensstils – es ist ein unbezahlbarer WERT, den es sich zu PFLEGEN lohnt!
Zielgruppe:
- Für alle, die ihr Bewusstsein für das „kostbare Gut – Gesundheit“ sensibilisieren wollen!
Wann & Wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- Kurstermin: 19. April 2024, 18 bis 19.30 Uhr
Kosten inkl. 20% USt:
- 30 € pro Person
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- Mail: office@vitalcoaching.net
FRÜHJAHRPUTZ FÜRS ZELLSYSTEM 2025
FRÜHJAHRSPUTZ FÜR DEINE ZELLEN
AUTOPHAGIE (wörtlich „recycling“) ist eine gezielte Form der „Entschleunigung“ wenn sich durch den persönlichen Lebensstil ein Übermaß an „Zellschrott“ angehäuft hat. Dabei stellt die persönliche Ernährung einen großen Faktor dar. Auch auf emotionaler und mentaler Ebene ist ein „Zellreceycling“ hilfreich. Sie lernen mit 4 einfachen Regeln eine neue Dimension der Nahrungsaufnahme kennen, die über 21 Tage eingehalten wird.
Nütze die Energie des Frühlings und AKTIVIERE mit einem „Frühjahrsputz für dein Zellsystem“ deine Vitalkapazitäten!
Im Rahmen des Autophagie-Fastens begleite ich Sie in Kleingruppe über 3 Wochen mit dem Ziel den Organismus bewusst Raum zu geben für einen „Frühjahrsputz“ im Zellsystem.
- Kein kompletter Verzicht auf Nahrung
- Bunt und vielfältig
- Sie entscheiden WIE Sie die FASTENZEIT im Sinne ihrer Gesundheit gestalten wollen!
Ablauf:
- Impulsvortrag: 5.3.2025 von 18-19:30
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
Kosten inkl. 20% USt.:
- Nur Vortrag: 30 € pro Person
- Teilnahme am 3 wöchigen Onlineprogramm im Anschluss möglich
Anmeldung:
- E-Mail: office@vitalcoaching.net (bis spätestens 28.2.2025)
- Frühbucher bis 30.1.2025 zu den oben genannten Konditionen
DIE MAGISCHE 47
Die magischen 47 und deren Wirkung auf die Zellgesundheit !
Der Mensch muss 47 essenzielle Vitalstoffe in sein System aufnehmen, um eine gesunde Basisversorgung zu haben. Essenziell heißt lebensnotwendig.
Die Zellgesundheit lebt vom Gleichgewicht, der Homostase!
Zu hohe Energiedichte bei zu niedriger Mikronährstoffdichte führt zum qualitativen „Zellsystem-Hunger“ in hochentwickelten Ländern!
Laut Wissenschaft sind 50 bis 70 Prozent der Krankheiten ernährungsbedingt!
Gewinne Einblick in die Kraft der magischen 47 und finde heraus wie Du proaktiv Deinen Lebensstil nachhaltig mit diesem Wissen gestalten kannst!
Wann & Wo:
- GesundheitsREICH, Hochstraße 15, 8240 Friedberg
- 15. November 2024, 17 bis 18.30 Uhr
Kosten inkl. 20% USt:
- 30 € pro Person
Anmeldung:
- Mobil: +43 664 2528885
- Mail: office@vitalcoaching.net
Impressionen & Feedback
IMPRESSIONEN
Hier finden Sie Impressionen und Einblicke in mein GesundheitsREICH!
Einfach auf die Vorschaubilder klicken und los geht die Reise…
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- ptr
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- Regeneration ist vielfältig. Neben qualitativem Schlaf gilt es persönliche Kraftquellen zu kreieren und in den Alltag zu integrieren.
FEEDBACK
Package offline
Wie beschreibe ich meinen Aufenthalt im GesundheitsREICH von Eva Riebenbauer-Ott? Ich probiere es mit 5 Punkten:
- Ankommen und aufgenommen werden – in einem grünen, reduzierten mit viel Gefühl etablierten GesundheitsREICH.
- Umsorgt werden – mit adäquaten Übungen um Entspannung eintreten zu lassen.
- Flow etablieren – unvergesslich bleibt mir das Waldbaden, das ein ganz besonderer Spaziergang auf bemoosten weichen Waldboden mit Blick in den grünen Mischwald ist.
- Gute Gespräche mit Zeit für Reflexion
- Fantastische Verwöhnküche mit LEBENSmitteln schmackhaft und ursprünglich zubereitet
… und unbedingt wiederkommen dürfen.
Package offline
Das individuell abgestimmte Trainingsprogramm, die Entspannunsmodule und die Ernährungsberatung machten meinen sehr erfolgreichen Aufenthalt in einer landschaftlich liebevollen Umgebung zu einem einzigartigen Erlebnis.
RETREATS
Das wahrscheinlich beste Geschenk, das ich je bekommen habe!
Dieses Wochenende hat meine Erwartungen von einem Yogaretreat weit übertroffen und bleibende Eindrücke hinterlassen wie:
G emeinsam, gschmackig & gesund essen. Genuss pur!
E ntspannte, erholsame Zeit;
S paß beim speziellen Kochworkshop;
U nter den Augen des großen Buddha Yoga üben.
N atur erkunden, nachspüren;
D enkanstöße bekommen, um Dysbalancen auszugleichen;
H inhören, hineinhorchen und herausfinden, was mir guttut.
E rhellende Einblicke in die ayurvedische Lehre erhalten,
I nspiration und interessante Impulse inklusive.
T eetrinken in tollem Ambiente;
S ensibilisierung der Sinne beim Spaziergang im Wald – auch mal ein Stück barfuß;
R unterkommen, Refugium zum Regenerieren;
E inzigartiges Erlebnis eingebettet in den steirischen Hügeln;
I nformation und individuelle Tipps für zuhause;
C harmante Gastgeber;
H ochprofessionelle Arbeit in herzlicher Atmosphäre.
Das alles und noch einiges mehr fand ich im GesundheitsREICH!